PROGRAMA MIDFULNESS E AUTOCOMPAIXÓN
Detais do evento
Programa Oficial Mindfulness Self-Compassion (MSC) de 8 semanas máis unha de retiro de MITATE. Este programa está deseñado para cultivar a autocompasión na vida cotiá, a amabilidade e o aprecio cara a nós mesmas e o benestar a través do adestramento en autocompasión.
O adestramento integra prácticas de meditación, exercicios experienciales, exposicións teóricas breves, discusión en grupo grande e en grupos pequenos e prácticas para casa.
DESCONTO DO 15% PARA PERSOAS COLEXIADAS
SESIÓN INFORMATIVA — 30 setembro de 10 a 11.30h. Aberta a todo o público. Podes enviar un correo a mitate@mitate.gal para solicitar a ligazón.
PRAZO LÍMITE DE INSCRICIÓN — 2 de outubro.
SESIÓNS — os sábados de mañá desde o 7 de outubro ao 2 de decembro
HORARIO — 9:30 a 12:30 (excepto primeira e oitava sesión que serán de 9:30 a 13:00h e a sesión de retiro que será de 9:30 a 13:30h
Máis